Bác sĩ Đinh Thị Quỳnh Huế 083.6633.399

Uống nước mía có tăng cân không? – Hỏi đáp cùng chuyên gia

Ngày đăng: 16-09-2019 Tham Vấn: Bác sĩ Đinh Thị Quỳnh Huế

Bạn Ngọc Hoa (20 tuổi – Lạng sơn) có câu hỏi: “Chào bác sĩ năm nay cháu 20 tuổi. Cháu rất thích uống nước mía và cháu cũng thường xuyên uống nước mía. Nhưng mẹ cháu có nói là uống nước mía sẽ gây ra hiện tượng tăng cân. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi uống nước mía có tăng cân không? Rất mong bác sĩ tư vấn giúp cho cháu. Cháu cám ơn bác sĩ!”

Đinh Thị Quỳnh Huế – Chuyên khoa Sản- Phòng Khám Y Học Quốc Tế Hà Nội.

Bác sĩ Đinh Thị Quỳnh Huế giải đáp thắc mắc về viêm lộ tuyến cổ tử cung 1cm

Bạn Ngọc Hoa thân mếm!

Đi thẳng vào vấn đề “ Uống nước mía có tăng cân không?”. Có thể bạn chưa biết trong một cốc nước mía có chứa khá nhiều calo, cứ trong 100ml nước mía có chứa đến 268 calo. Chính vì vậy nếu như chúng ta uống nước mía quá nhiều có thể dẫn đến hiện tượng tăng cân. Uống quá nhiều nước mía còn tăng khả năng mắc bệnh viêm phụ khoa. Tuy nhiên đấy chỉ là với trường hợp bạn uống quá nhiều thôi nhé.

Lưu ý: Trong nước mía có chứa một số lượng đường lớn nên những người có bệnh tiểu đường hạn chế tối đa sử dụng loại nước uống này nhé.

Công dụng của nước mía

Mía là lại cây có thể trồng ở nhiều nơi trên nước ta, mía có thể sống ở nhiều loại đất khác nhau. Cho nên có thể nói mía là loại vừa rẻ vừa dễ tìm. Nếu như chúng ta uống một lượng vừa đủ thì nước mía có thể phát huy công dụng như sau:

  • Nước mía có chứ hơn 10 gram chất xơ, tương đương với 50% lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể của chúng ta. Chất sơ có tác dụng cung cấp dưỡng chất giúp hệ tiêu hóa trở nên trơn chu hơn, ngoài ra còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
  • Trong nước mía có chứa nhiều chất khoáng cần thiết như: kali, kẽm, magie, Vitamin A,C,E và canxi, Nếu như chúng ta uống một lượng vùa đủ thì không những tốt cho cơ thể, nước mía còn giúp làm đẹp và chống oxy hóa rất tốt.

Như vậy bạn đã giải đáp được thắc mắc uống nước mía có tăng cân không? rồi phải không nào. Bạn nên chú ý uống lượng nước mía vừa phải thôi nhé. Nếu có bất kỳ điều gì thắc mắc vui lòng [TRUY CẬP TẠI ĐÂY] để được tư vấn miễn phí.

Cập nhật lần cuối: 17.09.2019

Tư vấn miễn phí 083.6633.399
Hoặc để lại số điện thoại

Chúng tôi sẽ liên lạc với bạn ngay

Bài viết liên quan
Uống nhiều nước đá có tốt không? Hỏi đáp cùng chuyên gia

Bạn Tô Hoàng (23 tuổi – Bắc Giang) có câu hỏi: “Chào bác sĩ, cháu năm nay 23 tuổi và đang làm việc tại Hà Nội. Cháu có một thói quen là uống nước lạnh và nước đá thường xuyên, uống rất nhiều dù trời lạnh hay trời nóng. Nhưng dạo gần đây nhiều người […]

05-09-2019 Đọc tiếp >>
Có kinh uống nước đá được không- Hỏi đáp cùng chuyên gia

HỎI: Chào bác sĩ, xin hỏi có kinh uống nước đá được không ạ? Vì em đang có kinh, những tháng trước thấy kinh nguyệt ra bình thường, đều. Nhưng tháng này do trời nắng nóng nên em có uống nhiều nước đá và thấy lượng ra máu kinh ít hơn và có nhày đặc […]

03-09-2019 Đọc tiếp >>
Có bầu uống nước đá được không – Hỏi đáp cung chuyên gia

Hỏi: “Thưa bác sĩ, em bầu đến nay đã được 5 tháng. Thế nhưng mấy tháng mùa hè này, em thường xuyên thấy oi bức và khó chịu, giá mà có thể uống ly nước đá mát lạnh để làm mát cơ thể. Chồng em thì lại khuyên mang bầu không nên uống nước đá […]

31-08-2019 Đọc tiếp >>
Có nên uống nước đá trong ngày đèn đỏ hay không?

“Bác sĩ ơi, trong mùa hè, thời tiết oi bức nên cháu thường xuyên uống nước đá để giải khát và làm cho cơ thể cảm thấy mát hơn. Nhất là những ngày “đèn đỏ’, người cháu cứ nóng bức khó chịu nên cháu quyết định uống nước đá. Tuy nhiên thi thoảng lại thấy […]

30-08-2019 Đọc tiếp >>
Uống nước đá có bị nổi mụn không – Hỏi đáp cùng chuyên gia

Chào bác sĩ! Bác sĩ cho cháu hỏi uống nước đá có bị nổi mụn không? Bởi thời gian gần đây do thời tiết nóng bức nên cháu thường xuyên uống nước đá, tuy nhiên mấy chị làm cùng công ty khuyên cháu là không nên uống nhiều nước đá vì sẽ gây nổi mụn. […]

30-08-2019 Đọc tiếp >>

Đăng ký khám trực tuyến

Thời gian điều trị và chi phí chữa bệnh sẽ "nhân" lên theo cấp số với mỗi ngày bệnh nhân chần chừ.